Instruktører og Fitnessudvalget

Kontakt os for opfølgningstime og andre spørgsmål

På denne side kan du finde information om vores instruktører, deres tilbud og ansvarsområder i fitnessudvalget. Alle instruktører tilbyder en obligatorisk introtime for nye medlemmer på de tidspunkter, der er angivet i medlemsportalen
 
Nogle instruktører tilbyder også opfølgningstimer. Under en opfølgningstime kan du få lavet et program, der er tilpasset dine behov, eller få instruktion i nye øvelser og brug af faciliteterne. Opfølgningstimer er gratis, men du kan kun booke to om året. For at booke en opfølgningstime, skal du kontakte den ønskede instruktør via “skriv til knappen” for at afstemme dine ønsker og behov samt aftale tidspunkt.
 
Bemærk, at ingen af vores instruktører tilbyder personlig træning eller sundhedsfaglige ydelser som behandling af skader eller genoptræning.
Vi er alle frivillige og gør vores bedste for at hjælpe, men vi tilbyder ikke professionel hjælp.
 

Lars Kristensen

Instruktør











medlem af fitness udvalgt.

Jeg tilbyder som instruktør introtimer og opfølgningstimer på alle niveauer, men især hvis man har mere avancerede behov i forhold til øvelsesvalg og programlægning.
I fitnessudvalget er jeg formand og er primært ansvarlig for udstyr og introtimer. Jeg kan kontaktes f.eks. hvis noget udstyr er i stykker, ris, ros og andet vedr. fitness afdelingen, eller hvis du ønsker at være frivillig i fitness afdelingen.
Læs mereLuk
Skriv til lars

Pia Holm Thyme

Instruktør

Jeg tilbyder som instruktør både introtimer og opfølgningstimer med basis programlægning.

Læs mereLuk
Skriv til Pia

Lone Bavnild

Instruktør











medlem af fitness udvalgt.

Jeg tilbyder som instruktør introtimer, men ikke opfølgningstimer. I fitness udvalget er jeg primært ansvarlig for medlemsadministration og økonomi og hjælper meget gerne med spørgsmål vedrørende dette.

Læs mereLuk
Skriv til Lone

Lorena Westendahl

Instruktør

Jeg hedder Lorena og er frivillig fitness instruktør i foreningen. Jeg kan være behjælpelig med udlevering af nøglebrik og grundig gennemgang af maskinerne. 
 
Læs mereLuk
Skriv til Lorena

Christian L. Biolzi

Instruktør

Jeg tilbyder som instruktør introtimer, på sigt også opfølgningstimer.

Har bred kendskab til vores udstyr og korrekt anvendelse

 
Læs mereLuk
Skriv til Christian

Kasper R. Jensen

Instruktør











medlem af




fitness udvalg

Jeg tilbyder introtimer. I fitness udvalget er jeg primært på medlemsportal og hjemmeside ansvarlig og hjælper meget gerne med spørgsmål vedrørende dette.

Læs mereLuk
Skriv til Kasper

Ejvind Rasmussen

Instruktør

Jeg tilbyder som instruktør introtimer, men ikke opfølgningstimer.

Har bred kendskab til vores udstyr og korrekt anvendelse. 

Læs mereLuk

Klaus Rasmusen

Instruktør

Jeg tilbyder som instruktør introtimer, men ikke opfølgningstimer.

Har bred kendskab til vores udstyr og korrekt anvendelse.

Læs mereLuk
Skriv til Klaus

Anna-Louise R. Jensen

Instruktør

Jeg tilbyder som instruktør introtimer, men ikke opfølgningstimer.

Har bred kendskab til vores udstyr og korrekt anvendelse. 

Læs mereLuk
Skriv til Lars Kristensen
Skriv til Pia Holm Thyme
Skriv til Lone Bavnild
Skriv til Lorena Westendahl
Skriv til Christian L. Biolzi
Skriv til Kasper R. Jensen
Skriv til Klaus Rasmusen
Gæstetræning hos Sengeløse Fitness
 

Sengeløse Fitness tilbyder medlemmer muligheden for at medbringe gæster til træning, under følgende betingelser:

– Gæstetræning kræver, at gæsten træner sammen med et aktivt medlem. 

– Betaling for gæstetræning skal foretages inden adgang til træningsfaciliteterne. 

– Gæster skal være minimum 13 år. Er gæsten 13-14 år, skal det ledsagende medlem være mindst 18 år. 

– Medlemmet er ansvarligt for, at gæsten overholder centerets regler, herunder korrekt betaling for gæstetræning. 

– Et medlem må maksimalt medbringe to gæster ad gangen.

Pris: 25 kr.

betaling via. Mobilpay

Skriv navn på det faste medlem i kommentarfeltet i mobilpay

 

Vi ser frem til at byde dig og dine gæster velkommen i Sengeløse Fitness. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.

QR kode fitness

Ordensregler for Sengeløse Fitness

  • Der er kun adgang i centret for medlemmer af Sengeløse Fitness.
  • Nøglebrikken er personlig og skal fremvises på forlangende.
  • Brikken er kodet med dit navn og du registreres i vores computer, når du går ind ad døren.
  • Du har under ingen omstændigheder adgang i centret uden brikken, heller ikke selv om du har et aktivt medlemskab.
  • Du må ikke lukke andre ind.
  • Ved overtrædelse af ovenstående bliver du slettet som medlem uden refusion af kontingent og indskud.
  • Er nøglebrikken skadet ved misbrug eller bortkommet betales der 100 kr. for en ny.
  • Du skal vise hensyn til de andre medlemmer og foreningens instruktører.
  • Al træning sker på eget ansvar. Du er som medlem selv ansvarlig for din helbredstilstand.
  • Det anbefales, at du ikke opbevarer værdigenstande i omklædningsrummene. Sengeløse Fitness er ikke ansvarlige for tab på grund af tyveri eller tingskade, ej heller ved tyveri fra skabe.
  • Under træning skal du altid anvende beklædning og sko, der er beregnet til indendørs træning. Du skal altid være anstændigt påklædt og må fx ikke træne i bar overkrop.
  • Du må gerne have din mobiltelefon med, hvis den er lydløs. Evt. samtale skal foregå uden for træningslokalet. Du må gerne lytte til din egen musik fra din mobil, iPad el. lign, hvis du bruger øretelefoner.
  • Alt træningsudstyr, maskiner, vægte, skiver, stænger, greb skal rengøres med sprit før og efter brug.
  • Sprøjt sprit på papiret og ikke direkte på maskiner/udstyr og tør så grundigt af.
  • Brug af kalk, talkum og lign. er forbudt.
  • Al affald skal lægges i affaldsspandene.
  • Du må ikke spise mad og lign. i centret, og der må ikke ryges i centret.
  • Du må ikke indtage alkoholiske drikke, euforiserende stoffer eller andre forbudte stoffer i centret – hverken før, under eller efter træning.
  • Brug af doping medfører bortvisning og eksklusion af foreningen
  • Det må accepteres, at centret kan være lukket pga. vedligeholdelse og/eller særlige arrangementer.
  • Misbrug af inventar, træningsudstyr, nøglebrik, tilsidesættelse af regler, samt chikane af medlemmer eller personale, giver Sengeløse Fitness ret til at ophæve medlemskabet uden refusion af kontingent og indskud.
  • Videoovervågning af både indgangsområdet og selve træningscenteret kan uden yderligere varsel blive iværksat, hvis bestyrelsen skønner det relevant.
Skriv til Kristian Malchau

Ordensregler for Sengeløse Fitness

  • Der er kun adgang i centret for medlemmer af Sengeløse Fitness.
  • Nøglebrikken er personlig og skal fremvises på forlangende.
  • Brikken er kodet med dit navn og du registreres i vores computer, når du går ind ad døren.
  • Du har under ingen omstændigheder adgang i centret uden brikken, heller ikke selv om du har et aktivt medlemskab.
  • Du må ikke lukke andre ind.
  • Ved overtrædelse af ovenstående bliver du slettet som medlem uden refusion af kontingent og indskud.
  • Er nøglebrikken skadet ved misbrug eller bortkommet betales der 100 kr. for en ny.
  • Du skal vise hensyn til de andre medlemmer og foreningens instruktører.
  • Al træning sker på eget ansvar. Du er som medlem selv ansvarlig for din helbredstilstand.
  • Det anbefales, at du ikke opbevarer værdigenstande i omklædningsrummene. Sengeløse Fitness er ikke ansvarlige for tab på grund af tyveri eller tingskade, ej heller ved tyveri fra skabe.
  • Under træning skal du altid anvende beklædning og sko, der er beregnet til indendørs træning. Du skal altid være anstændigt påklædt og må fx ikke træne i bar overkrop.
  • Du må gerne have din mobiltelefon med, hvis den er lydløs. Evt. samtale skal foregå uden for træningslokalet. Du må gerne lytte til din egen musik fra din mobil, iPad el. lign, hvis du bruger øretelefoner.
  • Alt træningsudstyr, maskiner, vægte, skiver, stænger, greb skal rengøres med sprit før og efter brug.
  • Sprøjt sprit på papiret og ikke direkte på maskiner/udstyr og tør så grundigt af.
  • Brug af kalk, talkum og lign. er forbudt.
  • Al affald skal lægges i affaldsspandene.
  • Du må ikke spise mad og lign. i centret, og der må ikke ryges i centret.
  • Du må ikke indtage alkoholiske drikke, euforiserende stoffer eller andre forbudte stoffer i centret – hverken før, under eller efter træning.
  • Brug af doping medfører bortvisning og eksklusion af foreningen
  • Det må accepteres, at centret kan være lukket pga. vedligeholdelse og/eller særlige arrangementer.
  • Misbrug af inventar, træningsudstyr, nøglebrik, tilsidesættelse af regler, samt chikane af medlemmer eller personale, giver Sengeløse Fitness ret til at ophæve medlemskabet uden refusion af kontingent og indskud.
  • Videoovervågning af både indgangsområdet og selve træningscenteret kan uden yderligere varsel blive iværksat, hvis bestyrelsen skønner det relevant.